HORA INICIO 11:30 – 13:30
LUGAR: VARADERO VELES E VENTS (PLANTA 0)
ENTRADA: GRATUITO
¿En qué consiste la actividad?
El sábado, 11 de febrero, de 11:30 h a 13:30 h, tendremos un tiempo especial dedicado a todas las mujeres interesadas en conocer más sobre sus ciclos hormonales y los tipos de entrenamiento más adecuados para sentirse bien, en las todas las etapas que la mujer transita como, la menopausia.
Como telón de fondo una de las vistas más privilegiadas de La Marina de Valencia, estáis invitada junto a tus amigas o familiares a pasar un tiempo enriquecedor donde disfrutaréis de las siguientes actividades:
- Sesión de 30 minutos de entrenamiento funcional con ejercicios básicos.
- Trucos para tener una mejor alimentación.
- Charla sobre el ciclo hormonal de la mujer.
- Pautas para respirar mejor.
- Meditación guiada por coach para despertar el máximo potencial y conectar con el propósito de la vida.
No se requiere ninguna preparación. Trae ropa cómoda, una esterilla y vuestra botella de agua.
